EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Quinta-feira, 18.03.10

 

cardápio!!

 

 

 

CM
pão de centeio + 1 queijinho + 1 copo de leite magro


L1
2 barra de cereais

A
peito de frango cozido sem pele + salada

L2
2 barra de cereais...já começo a enjoar das barrinhas de cereais...afe

J
sopa de hortaliças + frango cozido que sobrou do almoço + tomate

~= 1097,50kcal

 

Encontrei umas bolachas muito boas no supermercado, são feitas de flocos de arroz, na verdade fica parecendo pipoca, rsrs  tem o tamanho de um pires e contém 4 calorias cada uma, depois coloco uma foto pra vcs verem, é boa!

 

Não desito de mim!!

 

 

 

 

Mais uma fotenha! rrs Agora e Antes, ui!!

 

publicado por gleice às 08:37 | link do post | Deixe seu recadinho! | favorito
Gleice Lopes