EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Quarta-feira, 02.12.09

24/11/2009 - 98.300kg - IMC=37,5 Obesidade grau II

 

CM
1 copo de leite magro
4 bolachas cream cracker aucham
queijo fresco magro (já não lemrbo como chamam no Brasil)

L1
1 queijinho a vaca que ri ligth (tipo polenguinho )

A
sopa de legumes caseira
macarrão cozido
carne de vaca cozida
salada de alface + agrião

L2
chá

J
sopa de legumes caseira
pescada cozida
salada de brócolis+beringela cozida+repolho cru+tomate+cebola (gosto de ter legumes cozidos e salada crua)

chá

= 1024,50Kcal

e lá vamos nós!
publicado por gleice às 12:43 | link do post | Deixe seu recadinho! | favorito
Gleice Lopes