EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Quinta-feira, 15.04.10

Olá pessoal!!

 

Tô muito feliz e cheia de idéias, mais e mais vontade e determinação para chegar ao meu peso ideal e ter uma vida saudável definitivamente! rs

 

Queria dizer que estou feliz demais por tantas pessoas terem visto o programa e por estarem a buscar motivação para começar JÁ UMA VIDA NOVA!

 

É gratificante ver que meu esforço vale a pena por mim e por tanta gente!

 

Não me canso de agradecer o apoio e ocarinho de todos. Queria dizer que tenho lido todos os comentários com atenção e muito carinho, tenho todos guardados e prometo que vou responder um por um! Foram muitas as pessoas que deixaram mensagens lindas...e diga-se de passagem, Lucas fez muito sucesso! rs  Assim sendo, vou responder ao longo dos posts que escreverei daqui por diante. Espero que ajude de alguma forma a motivar ainda mais e que todos deem o primeiro passo!

 

Ontem o dia foi muito cheio de "coisas boas" e não tive tempo de sentar e responder, depois, a noite, meu marido levou-me a jantar fora....hmmmm Não "jaquei", juro! Comi salada e feijão verde, mas não podia deixar de tomar uma taça de vinho para comemorar! rs Eu mereço!

Hoje, a exemplo de ontem, tive um dia cheio e só agora pude sentar um pouco. Mas o tempo não pára! rs

 

Vamos que vamos! Amanhã é dia da primeira consulta no Body in Balance Centre! Obaaaaaaaaa!! 

 

 

HOje no pequeno almoço tomei chá com bolachas cream cracker e aquele queijinho a vaca que ri, no lanche da manhã comi duas tortilhas de arroz e um iogurte, ao almoço um bife grelhado com arroz branco, lanchei uma barrinha de cereal e uma banana e acabei de jantar uma posta de peixe assado no forno com cenoura cozida e um pouquinho de arroz. devo tomar um iogurte antes de dormir, e lá vão 1240 calorias! Mais um dia de vitória!!

 

Inspirem-se, olhem pra dentro de vocês e pensem que se eu consegui, vocês conseguem!

 

BEIJOKAS A TODOS,

 

amanhã venho cá contar como foi a consulta e postar meu cardápio!

 

Gleice Lopes

 

 

 

PENSAMENTO MAGRO DO DIA:

 

A MUDANÇA COMEÇA AGORA!!

sinto-me:
publicado por gleice às 21:18 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
Ana Ferreira a 15 de Abril de 2010 às 21:55
Oi Gleice!
Fico Feliz com toda a alegria e mudança que o programa trouxe para si! Queria dizer que enquanto espero uma resposta ao post de ontem não consigo deixar de checkar este blog. A sua simpatia e pensamento positivo são mesmo uma inspiração. Hoje já comecei a pensar antes de comer e a tratar de mim. sinto-me bem, apesar de uma ligeira dor de cabeça. Mas consigo :)
Um beijo grande!
Família linda, parabéns!

Ana
gleice a 18 de Abril de 2010 às 08:05
Olá Ana, bom dia! Obrigada pelo carinho e a atenção! Realmente tive sempre o apoio dos meus filhos e do maridão, mas depois do programa tenho tido mais e mais força de todos os 4 cantos do mundo!
Fico muito feliz em saber que de alguma forma ando a inspirar as pessoas a cuidarem de si mesmas! Isso é maravilhoso!
Não ligue a dor de cabeça, é só mais um dos "sabotadores" de dietas que nos passa na vida. Vou fazes um post sobre os sabotadores pra vc e outras pessoas saberem como se livrar deles. rsrs
pense sempre: EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!

bjs na alma

Gleice Lopes
Ana Ferreira a 15 de Abril de 2010 às 21:58
já agora e não querendo ser chata, como nao sei se ve os meus dados deixo as minhas "moradas": ferreiraana@vodafone.pt; http://www.nokasnomundo.blogspot.com/ e http://ferreiraana.hi5.com

Quem ler este post e se quiser juntar a batalhar contra os quilos a mais também me pode visitar :)

Beijo Gleice, que sua estrela continue a brilhar sempre
Márcia a 16 de Abril de 2010 às 13:51
olá... vi o programa, achei o máximo... continua com essa força. eu preciso perder aí uns 12/13 kg... e estou sempre a começar e a desistir... tal como falaste... realmete é preciso muita força da vontade... parabéns pela tua força e pelo filho maravilhoso :)

vou ver se encontro inspiraçao para mai uma tentativa :)
vou ficar a acompanhar o teu blog :P

beijo
gleice a 18 de Abril de 2010 às 07:59
Olá Márcia, obrigada pelo carinho! Tem sido muito importante o apoio que tenho recebido de todos os cantos do País e do mundo depois do programa, tô cada vez mais e mais motivada.

Diquinha pra ti:
- não pense em PERDER, pense sempre em ELIMINAR OS QUILOS A MAIS!
- não inicie uma dieta como sendo uma tentativa, pense positivo, É DESTA QUE ATiNJO MINHAS METAS!

Força pra ti.

bjokas na alma

Gleice Lopes
Elsa a 16 de Abril de 2010 às 22:02
Olá Gleice,
eu vi o teu programa e acima de tudo fico muito feliz por ti e pelas tuas vitorias... Acredito que tal como eu também muitas pessoas se devem ter identificado com a tua historia...
É muito importante esse apoio que tens da tua familia... é uma grande ajuda, espero que continues assim e que a cada que passa estejas mais perto de alcançar a tua meta...
Felicidades
Elsa
gleice a 18 de Abril de 2010 às 07:56
OLá Elsa, obrigada pelas palavras de carinho e de apoio, é muito importante pra mim.

Tenha um dia maravilhoso!

bjs

Gleice Lopes
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