EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Sábado, 09.01.10

Com 30kg a menos!! Feliz 2010 para todos!!!!

"...É preciso acreditar
Confiar e jamais desistir
Maior que o querer é lutar e vencer
A esperança de um novo viver..."



Maior peso: 118kg
07/11/2009 - 107.000kg - IMC= 40,0 Obesidade grau III
12/11/2009 - 103.900kg OK
16/11/2009 - 101.800kg OK
20/11/2009 - 100.400kg OK
25/11/2009 - 97.100kg OK
30/11/2009 - 95.500kg OK
05/12/2009 - 94.500kg OK
10/12/2009 - 93.100kg OK
15/12/2009 - 91.500kg OK
20/12/2009 - 90.000kg OK
25/12/2009 - 89.200kg OK
30/12/2009 - 88.000kg OK
05/01/2010 - ..............
 
CM
1 copo de leite magro
2 barras de cereais

L1
6 bolachas integrais
1/2 copo de leite magro

A
15 camarões médios cozidos
salada de repolho cru
cenoura
tomate
vagem
1 barra de cereais

L2
1 iogurte natural
pão de centeio escuro
1 fatia de queijo edam

J
sopa de espinafre
1 barra de cereais

=1214,00kcal


tô feliz!! wowowowowowowo
As tentações foram muitas, mas resisti bravamente! rsrs
beijokas a todos
publicado por gleice às 03:28 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
erikacalado a 18 de Fevereiro de 2010 às 17:26
amigaaaa, tá na hora d atualizar este blog hein!? bjinhos. Estou aki na torcida!
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