EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Quarta-feira, 23.12.09

 

POIS É, HOJE FAÇO 31 ANOS E GANHEI DE PRESENTE A ALEGRIA DE ENTRAR NUMA CALÇA 42...KKKKKKKKKKKKK

Acordei bem disposta e feliz. Pesei e como esperava emagreci mais, graças a Deus e a muito esforço da minha parte. Não desistir de mim é meu lema!! rs
Fazendo contas....já lá vão 17kg eliminados!!

Maior peso: 118kg
07/11/2009 - 107.000kg
IMC= 40,0 Obesidade grau III

pesagens:
07/11/2009 - 107.000
12/11/2009 - 103.900kg OK
16/11/2009 - 101.800kg OK
20/11/2009 - 100.400kg OK
25/11/2009 - 97.100kg OK
30/11/2009 - 95.500kg OK
05/12/2009 - 94.500kg OK
10/12/2009 - 93.100kg OK
15/12/2009 - 91.500kg OK
20/12/2009 - 90.000kg OK
 
 
CM
pão de centeio escuro 50g
1 queijinho a vaca que ri light
1 copo de leite magro

L1
barra de cereais
chá
4 tostinhas 32kcal (não vale a pena)
+++ chá...rs

A
1 bifinho de perú grelhado
salada de alface frisado roxa, rúcula selvagem 100g 15kcal...(vale a pena)
tomate maduro 1/4

L2
2barras de cereais

J
1 bife de perú grelhado
salada de alface frisado roxa, rúcula selvagem
vagem e cenoura cozidos

ceia
1 barra de cereais

=1031.50kcal


Agora sim, tenho a certeza que vou entrar 2010 de pé direito e com menos de 90 quilos...rs Vamos que vamos!!
Beijokas a todos, vou aproveitar MEU DIA!! heeeeeeeeeeee
publicado por gleice às 02:14 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
erikacalado a 9 de Janeiro de 2010 às 01:36
Amiga,

amei ver sua empolgação! fico muito feliz por vc! continue firme! vc consegue!
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