EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Terça-feira, 15.12.09

15-12-2009

Atualização do peso:

30/11/2009 - 95.500kg OK
05/12/2009 - 94.500kg OK
10/12/2009 - 93.100kg OK
15/12/2009 - 91.500kg OK IMC = 34.9 Obesidade grau I

Cálculo IMC Situação
Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II
40,0 e acima Obesidade grau III

Pois é, tudo está a correr as mil maravilhas! Tô feliz e nota-se!! rsrsrsrs
Saí da obesidade mórbida, passei pelos graus III, II e agora estou no grau I, logo logo vou ser considerada uma pessoa acima do peso!! haha
Estou a lutar para isso e não desisto de mim!!
 
Já são 15.500kg eliminados desde o começo de Novembro de 2009!! ueba! rsrs
Na verdade, somando todo o peso que já eliminei são 26.500kg a menos, pois o maior peso que aingi foram os "horrendos" 118KG.
Assim que atingir os 90kg posto mais fotos de antes e depois!
 
 

CM
pão de centeio escuro 50g
1 queijinho light a vaca que ri
chá

L1
barra de cereais

A
sopa de ervilha caseira
2 colheres de sopa de arroz branco
1 filé de pescada cozido
couve-flor
cenoura
beringela

L2
barra de cereais
1/2 copo de leite magro
3 tostinhas 8kcal cada - afe!

J
Sopa de ervilha caseira
couve flor e cenoura cozidas
1 posta de salmão assado

= 1152,75Kcal



Beijokas a todos!
publicado por gleice às 11:22 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
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