EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Domingo, 06.12.09

 

Olá, dia 05, dia de pesar, rsrs

Como falei nos post anterior, continuo a eliminar peso, agora em ritmo mais lento, na verdade, dependendo de quem vê (já vi pessoas a fazerem grandes dietas e academia e perder dois quilos por mês).

Continuo a me sentir bem de um modo geral.

Hoje acordei me sentindo tão bem que fui fazer uma mudança no visual, fiz madeixas no cabelo, uma ecova com uns caracóis nas pontas, fiz a unhas, depilação nas sobrancelhas e comprei umas botas lindas!! rs Eu mereço!
Aconselho a todos! Faz bem e ajuda a continuar, a ver-se melhor!
Também fiz outra coisa que fez um "bem danado", peguei todas as roupas enormes que tinha e doei para uma instituição de pessoas carentes! Senti como se tivesse deixado ali o passado mórbido que vivia, agora é vida nova!

07/11/2009 - 107.000kg - IMC=40,8
11/11/2009 - 105.000kg
12/11/2009 - 103.900kg
16/11/2009 - 101.800kg
20/11/2009 - 100.400kg
25/11/2009 - 97.100kg - IMC=37,0
30/11/2009 - 95.500kg - IMC=36,4
05/12/2009 - 94.500kg - IMC=36.0

 CM
barra de cereais
1 copo de leite magro

L1
50g pão de centeio escuro
80g queijo fresco magro

A
frango assado 1/2 do peito + sobrecoxa (franguinho daguia...é beeem pequenino, parece um passarinho...rs)
salada de repolho cru c/ cebola (fica bom, mas fica com um hálito ...ui)

L2
Chá (me distrai e acabei por não lanchar)

J
sopa de ervilha caseira (250ml)
frango assado 1/4 peito + 1 sobrecoxa
salada de alface + pepino

= 1079,00kcal

boa!

Não esqueçam...fim de semana "NO JACAS"!!
bjin e boa noite a todas!



Beijokas a todos!
sinto-me:
publicado por gleice às 18:33 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Gleice Lopes
Visitantes!

Contador de visitas ..........(Tive que zerar o contador anterior pois o site que o hospedava "quebrou"! Estávamos em 12.978 visitas em 19-03-2010)
Divas on line!
online