EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Quarta-feira, 02.12.09

 

Bom dia a todos!

Nada de Jacas!! wowowow

CM
Pão de centeio escuro
queijo fresco
leite magro

L1

barrinha de cereais especial "K" (85kcal)

A

Frango assado
salada de repolho cru + couve flor cozida + beringela (que misturada doida...rs prciso ir às compras novamente)

L2
Barrinha de cereais muesly (79 kcal) - essas barrinhas de cereais quebram um galhão! adoro-as!
Pão de centeio escuro
queijinho a vaca que ri light

J

Salda de polvo
repolho cru
2 colhres de arroz branco

Chá

=1094,00Kcal


“A grandeza humana não consiste apenas
 em ter sabedoria e sim em sabermos usá-la.“



Eliminados -11.500kg !!

07/11/2009 - 107.000kg - IMC= 40,8
11/11/2009 - 105.000kg
12/11/2009 - 103.900kg
16/11/2009 - 101.800kg
20/11/2009 - 100.400kg
25/11/2009 - 97.100kg - IMC= 37
30/11/2009 - 95.500kg - IMC=36,4

Beijokas a todos!
publicado por gleice às 12:46 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
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