EU QUERO, EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!
Estou de mudança...anda cá ver o Blog Novo!
http://diariogleicelopes.blogspot.com/ De hoje em diante, vou postar lá! Espero por vocês. Gleice Lopes
Quarta-feira, 02.12.09

20-11-2009

Bom dia, pesagens:
07/11/2009 - 107.000kg - IMC= 40,8 Obesidade grau III
11/11/2009 - 105.000kg
12/11/2009 - 103.900kg (devia ter líquido retido...)
16/11/2009 - 101.800kg - IMC= 38,8 Obesidade grau II
20/11/2009 - 100.400kg - IMC =38,3 Obesidade grau II


Vou indo bem, não tenho tido muitas reações, tô tranquila, calma e com com pouca fome.
Acho que dá pra pensar em comprar um vestido bonito para o Natal...rs
 
eu confesso: hoje não comi nada direito...saco! Acordei com fome...acabei comendo qq coisa muito calórica que me deixou sem muitas chances de, mesmo comendo melhor durante o resto do dia, ficar dentro das 1200 Kcal.

Mas eu não vou fraquejar, vou continuar, amanhã é dia da dolorosa..rs (por enquanto, breve será ela minha melhor amiga)!

os disparates que comi hoje:

CM
2 waffel de morango (não sei como escreve)
1 bolinho (madalenas, típico de PT)

L1
barrinha de cereais Kellogg's
Um sumo de fruta compal vital
sandes de pão de forma integral sem côdea (casca) + 1 fatia de queijo edam

chá

Aí vem a bobeira...NÃO ALMOCEI...

meu filho chegou cedo da escola, tava a sentir-se mal, levei-o ao médico e acabei voltando quase na hora do jantar (o fuso me dá 3 horas a mais que no Brasil)...enquanto es+erava o médico comprei castanhas portuguesas pra ele (aqui é muito comum carrinhos nas ruas a venderem nesta época)...comi 4...ARGGGGG!

e foi meu L2 - 4 castanhas portuguesas e 1 copo de leite magro (bebi quando cheguei)

J
frango assado
uma porção de macarrão cozido
tomate e pepino

disparates somados = 1323.20Kcal

tenho conciência de que essa não é a alimentação ideal...vou às compras!

EU POSSO, EU QUERO, EU VOU CONSEGUIR!



bj
publicado por gleice às 12:41 | link do post | Deixe seu recadinho! |  O que é? | favorito
Elo a 15 de Abril de 2010 às 00:15
Olá Gleice,

Eu estou a espera de ser chamada para a redução, mas estar tudo muito demorado.

Mas hoje, depois da sua entrevista no programa da Fatima, foi uma força muita grande pra mim,

Queria muito que vc me ajudasse com a calculadora que vc falou.


Parabéns e muito obrigada pk sua palavras de hoje, e tenho certeza que vc ajudou muita gente com seu depoimento.

bjs
Elo

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